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マンゴーパイナップルのスムージー

マンゴーパイナップルのスムージー


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マンゴーのようなエキゾチックなフルーツの利点は、妊娠中に貴重なビタミンB9または葉酸塩が含まれていることです。彼らはまた、ビタミンCが豊富な果物です。だから、これらの利点をこのおいしいデザートと混ぜてください。

成分:

2つのスムージー用

  • マンゴー1個
  • パイナップル2枚
  • 1ライム
  • マンゴーシャーベットの2つのボール
  • ミントの葉2枚

準備:

マンゴーの果肉を皮をむき、石で切り、細かく切る。パイナップルのスライスを小さな立方体に切ります。

ブレンダーで、マンゴー、パイナップル、レモン汁、アイスクリームを混ぜます。

グラス2杯でサーブし、ミントで飾ります。

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